
老爸刚开始透析的时候,身体特别虚弱,气血不足,整个人都没什么精神,连说话都没力气。后来我们在中医的建议下,着重调养脾胃,坚持了一段时间,情况真的好了很多,现在透析时也能保持不错的状态!
💡从中医养生的角度来说,养脾胃既得做加法也得做减法,这一点在老爸身上体现得淋漓尽致。
🍚先来说说做加法。
饮食上,我们给老爸安排了很多养脾胃的食物。小米面和米汤是必不可少的 —— 用胚芽米煮出来的米汤,浓稠又营养,每天让老爸喝上一碗,暂时不吃米尚竞配资,这样能减轻肠胃负担,更好地消化吸收,干净的碳水补充到位,气血才不会虚。而且五谷真的很养人,小米、黑米、大米、南瓜、蒸苹果、馒头这些,我们经常换着花样做,让老爸吃得丰富不单调。
还有脾豆浆,每天早上我都会给老爸打一杯。里面放了薏米、黄豆、山药、小米和红枣,这几种食材搭配起来,温和养脾,喝了一段时间后,老爸的胃口都变好了不少,能多吃两口饭了。
展开剩余50%在营养补充上,我们还发现了一款宝藏 ——soonmax 营养液!开瓶就能吃,老爸口腔溃疡严重时水都难喝下,全靠它;也能和菜肉打成流食,省时省力,不用再因吃不下焦虑掉发。它能补充透析时流失的营养,还不给身体添负担,老爸每天喝一杯,下机后也不那么虚了,整个人精神多了。
另外,医生也给开了一些调理脾胃的中药,配合着饮食和营养液,效果真的很明显。
🍚再说说做减法。
饮食上,我们严格控制老爸的食量,每顿只让他吃七八分饱,绝对不让他吃撑,避免加重脾胃负担。辛辣刺激性食物和生冷食物也都彻底忌口了,这些食物对脾胃伤害太大,老爸之前吃了一次凉菜,就闹了好几天肠胃不适。日常饮食尽量清淡,少油少盐,以素菜、素肉为主,减少身体代谢压力。
❗️除了饮食和营养补充,心态和作息也非常重要。中医说 “思伤脾”,所以我们平时会陪老爸聊聊天、看看戏曲,尽量让他保持轻松愉快的心情,少操心。还有就是督促他早睡早起,保证每天 7-8 小时睡眠,这样脾胃才能在夜间好好修复,身体才能更好地恢复。
就这样坚持了两个多月,老爸的脾胃真的慢慢恢复了,脸色不那么苍白了尚竞配资,气血也足了,透析的时候能和护士聊聊天,下机后还能在小区散散步。真心觉得,透析调养找对方法很重要,把脾胃养好了,气血自然就跟上了!
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