尚竞配资透析调养心得 | 脾胃养好，气血不愁，透析也能有精神！_老爸_补充_营养

老爸刚开始透析的时候，身体特别虚弱，气血不足，整个人都没什么精神，连说话都没力气。后来我们在中医的建议下，着重调养脾胃，坚持了一段时间，情况真的好了很多，现在透析时也能保持不错的状态！

💡从中医养生的角度来说，养脾胃既得做加法也得做减法，这一点在老爸身上体现得淋漓尽致。

🍚先来说说做加法。

饮食上，我们给老爸安排了很多养脾胃的食物。小米面和米汤是必不可少的 —— 用胚芽米煮出来的米汤，浓稠又营养，每天让老爸喝上一碗，暂时不吃米尚竞配资，这样能减轻肠胃负担，更好地消化吸收，干净的碳水补充到位，气血才不会虚。而且五谷真的很养人，小米、黑米、大米、南瓜、蒸苹果、馒头这些，我们经常换着花样做，让老爸吃得丰富不单调。

还有脾豆浆，每天早上我都会给老爸打一杯。里面放了薏米、黄豆、山药、小米和红枣，这几种食材搭配起来，温和养脾，喝了一段时间后，老爸的胃口都变好了不少，能多吃两口饭了。

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在营养补充上，我们还发现了一款宝藏 ——soonmax 营养液！开瓶就能吃，老爸口腔溃疡严重时水都难喝下，全靠它；也能和菜肉打成流食，省时省力，不用再因吃不下焦虑掉发。它能补充透析时流失的营养，还不给身体添负担，老爸每天喝一杯，下机后也不那么虚了，整个人精神多了。

另外，医生也给开了一些调理脾胃的中药，配合着饮食和营养液，效果真的很明显。

🍚再说说做减法。

饮食上，我们严格控制老爸的食量，每顿只让他吃七八分饱，绝对不让他吃撑，避免加重脾胃负担。辛辣刺激性食物和生冷食物也都彻底忌口了，这些食物对脾胃伤害太大，老爸之前吃了一次凉菜，就闹了好几天肠胃不适。日常饮食尽量清淡，少油少盐，以素菜、素肉为主，减少身体代谢压力。

❗️除了饮食和营养补充，心态和作息也非常重要。中医说 “思伤脾”，所以我们平时会陪老爸聊聊天、看看戏曲，尽量让他保持轻松愉快的心情，少操心。还有就是督促他早睡早起，保证每天 7-8 小时睡眠，这样脾胃才能在夜间好好修复，身体才能更好地恢复。

就这样坚持了两个多月，老爸的脾胃真的慢慢恢复了，脸色不那么苍白了尚竞配资，气血也足了，透析的时候能和护士聊聊天，下机后还能在小区散散步。真心觉得，透析调养找对方法很重要，把脾胃养好了，气血自然就跟上了！

发布于：上海市

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